Le CBD

Le CBD, un incontournable pour les sportifs

Il y a une raison pour laquelle même Coca-Cola envisage d’ajouter une boisson au cannabidiol (CBD) à sa gamme : le CBD passe un moment dans le monde du bien-être. Composé non psychoactif extrait du cannabis, le CBD devient rapidement connu pour ses prétendus bienfaits pour la santé. Bien que ce ne soit encore légal que dans certains États des États-Unis, des pays comme le Canada ont pleinement adhéré à la tendance CBD – et il semble que les marées législatives se tournent en faveur de permettre au CBD de devenir un aliment de base en pharmacie. Mais est-il logique pour un coureur d’envisager de faire éclater des pilules, d’appliquer des crèmes infusées au CBD ou de mélanger des suppléments dans des smoothies ?

Les études sur le CBD sont très récentes

Bien qu’il y ait eu des études prometteuses sur les avantages du CBD, en raison du bourbier juridique entourant le supplément, la recherche en est encore à ses balbutiements. Des choses comme le dosage optimal et même la livraison (crème contre pilule, par exemple) sont toujours à l’étude, et même si vous pouvez vous attendre à voir beaucoup plus de recherches publiées dans les années à venir, la science qui l’entoure est mince.

Étant donné que le CBD est dérivé du cannabis, il y a certains États où sa consommation est toujours illégale. Bien que vous puissiez le commander en ligne à partir de plusieurs sources et que vous ne serez pas expulsé des Jeux olympiques si vous êtes pris avec lui, sachez simplement que dans certaines régions de la France, son utilisation est toujours considérée comme illégale.

Le CBD est un excellent analgésique

Tout comme le fait de faire éclater de l’ibuprofène avant chaque course est une mauvaise chose, compter sur les produits de CBD pour soulager la douleur avant ou après la course ne devrait pas être considéré comme un remède. Les capsules de CBD peuvent agir comme des analgésiques, mais elles ne guérissent pas le genou d’un coureur ou une entorse. Vous allez toujours devoir prendre du temps pour guérir les blessures – et masquer la douleur chronique avec n’importe quel type d’analgésique est une recette pour un éventuel désastre.

Il a été démontré que le CBD réduit l’inflammation – clé pour les coureurs dans les grands blocs d’entraînement. C’est pourquoi de nombreux pro-cyclistes et coureurs se tournent vers l’utilisation du CBD pour ses effets anti-inflammatoires plutôt que de continuer à compter sur davantage d’alternatives pharmaceutiques.

Le CBD est un moyen plus sûr de soulager la douleur

Contrairement à l’ibuprofène régulièrement consommé, la prise de CBD ne vous exposera pas à un risque de lésions rénales. Si vous êtes le genre de coureur qui se tourne constamment vers les analgésiques en vente libre pour les problèmes post-course, cela pourrait être une alternative plus sûre. Le CBD agit en partie en interagissant avec les récepteurs de la sérotonine et des vanilloïdes de notre cerveau, qui affectent notre humeur et notre perception de la douleur.

Que vous soyez un employé de bureau qui se fait tester au hasard ou un athlète de niveau élite qui se fait tester en compétition, le CBD ne vous causera pas d’ennuis. Comme la plupart des médicaments en vente libre, faites attention à ce que vous achetez. Ne faites pas confiance aux produits CBD que vous trouvez en vente dans les stations-service. Recherchez des produits adaptés aux athlètes qui promettent un produit pur afin d’éviter de vous doser accidentellement avec des produits chimiques ajoutés et d’autres substances inconnues ou même juste un CBD à spectre complet contenant des traces de THC et pouvant vous faire échouer à un test de dépistage de drogue.

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